14.0 km | 01:35:53 | 06:50/km日期: 2015-12-15 15:07 - 地點: 新營-->柳營-->新營 - 天氣: 北風颼颼 - 平均心率: 51 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'09" / 06'17" / 06'37" / 07'04" / 06'52" / 07'22" / 07'01" / 06'53" / 06'45" / 07'02" / 06'47" / 07'04" / 06'46" / 175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 7064 / 7064 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 7045 / 14109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.80 km 
ASICS 虎走KAINO TJR269-0765 累積 :
1195.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'09" | 00:12'41" |
| 3 | 06'17" | 00:18'58" |
| 4 | 06'37" | 00:25'35" |
| 5 | 07'04" | 00:32'39" |
| 6 | 06'52" | 00:39'31" |
| 7 | 07'22" | 00:46'53" |
| 8 | 07'01" | 00:53'54" |
| 9 | 06'53" | 01:00'47" |
| 10 | 06'45" | 01:07'32" |
| 11 | 07'02" | 01:14'34" |
| 12 | 06'47" | 01:21'21" |
| 13 | 07'04" | 01:28'25" |
| 14 | 06'46" | 01:35'11" |
| 14.0 | 175'00" | 01:35'53" |
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