10.3 km | 01:26:31 | 08:24/km日期: 2023-03-21 13:41 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 10'20" / 07'59" / 09'13" / 08'02" / 07'14" / 08'24" / 10'03" / 07'23" / 08'23" / 07'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+03'06") | 1000 / 1000 | 128 / 75 |
| 2 | | 07'59" (+00'45") | 1001 / 2002 | 158 / 78 |
| 3 | | 09'15" (+02'01") | 1000 / 3003 | 137 / 78 |
| 4 | | 08'02" (+00'48") | 1001 / 4005 | 156 / 79 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5005 | 164 / 83 |
| 6 | | 08'26" (+01'12") | 1000 / 6006 | 154 / 76 |
| 7 | | 10'06" (+02'52") | 1002 / 7008 | 133 / 74 |
| 8 | | 07'19" (+00'05") | 1001 / 8010 | 166 / 81 |
| 9 | | 08'32" (+01'18") | 1000 / 9010 | 150 / 77 |
| 10 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 10011 | 158 / 85 |
| 11 | | 06'20" | 280 / 10292 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'59" | 00:18'19" |
| 3 | 09'13" | 00:27'32" |
| 4 | 08'02" | 00:35'34" |
| 5 | 07'14" | 00:42'48" |
| 6 | 08'24" | 00:51'12" |
| 7 | 10'03" | 01:01'15" |
| 8 | 07'23" | 01:08'38" |
| 9 | 08'23" | 01:17'01" |
| 10 | 07'28" | 01:24'29" |
| 10.3 | 06'56" | 01:26'31" |
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