4.2 km | 00:43:34 | 10:27/km日期: 2023-03-19 16:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'05" / 09'19" / 09'30" / 14'23" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" | 1001 / 1001 | 173 / 71 |
2 | | 09'17" (+01'12") | 1002 / 2003 | 198 / 54 |
3 | | 09'28" (+01'23") | 1001 / 3005 | 200 / 52 |
4 | | 14'20" (+06'15") | 1002 / 4008 | 228 / 30 |
5 | | 13'43" (+05'38") | 165 / 4173 | 225 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
11.40 km Skecher street Los Angeles 累積 :
233.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'19" | 00:17'24" |
3 | 09'30" | 00:26'54" |
4 | 14'23" | 00:41'17" |
4.2 | 13'49" | 00:43'34" |