7.0 km | 00:43:38 | 06:13/km日期: 2023-02-15 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'18" / 07'04" / 06'06" / 06'10" / 06'11" / 06'23" / 06'07" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'04" | 00:13'22" |
| 3 | 06'06" | 00:19'28" |
| 4 | 06'10" | 00:25'38" |
| 5 | 06'11" | 00:31'49" |
| 6 | 06'23" | 00:38'12" |
| 7 | 06'07" | 00:44'19" |
| 7.0 | 05'56" | 00:44'26" |
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