邱吉 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱吉新竹
ID 246563

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10.0 km | 01:09:41 | 06:59/km

日期: 2015-12-13 09:05 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 06'00" / 09'02" / 06'34" / 07'34" / 06'53" / 06'10" / 07'36" / 06'18" / 07'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.76 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

邱吉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	09'02"	00:21'12"
4	06'34"	00:27'46"
5	07'34"	00:35'20"
6	06'53"	00:42'13"
7	06'10"	00:48'23"
8	07'36"	00:55'59"
9	06'18"	01:02'17"
10.0	07'45"	01:09'43"

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