7.2 km | 00:37:39 | 05:13/km日期: 2023-03-21 19:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 09'38" / 05'11" / 05'13" / 05'01" / 13'04" / 05'21" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'14") | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.25 km 
nike next%2 累積 :
282.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 09'38" | 00:15'17" |
| 3 | 05'11" | 00:20'28" |
| 4 | 05'13" | 00:25'41" |
| 5 | 05'01" | 00:30'42" |
| 6 | 13'04" | 00:43'46" |
| 7 | 05'21" | 00:49'07" |
| 7.2 | 05'04" | 00:50'11" |
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