11.3 km | 01:12:21 | 06:24/km日期: 2023-03-22 18:30 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'01" / 05'44" / 07'40" / 08'45" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 06'26" / 06'23" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'25") | 302 / 11302 |
小、分洪堰 14！ 還是 穿37號的！不會去絆到腳的！！哈哈大笑！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.38 km 
母子鱷3代 BN68寶藍37 累積 :
1716.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 06'01" | 00:18'31" |
| 4 | 05'44" | 00:24'15" |
| 5 | 07'40" | 00:31'55" |
| 6 | 08'45" | 00:40'40" |
| 7 | 05'42" | 00:46'22" |
| 8 | 05'38" | 00:52'00" |
| 9 | 05'43" | 00:57'43" |
| 10 | 06'26" | 01:04'09" |
| 11 | 06'23" | 01:10'32" |
| 11.3 | 06'10" | 01:12'24" |
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