8.9 km | 00:58:16 | 06:33/km日期: 2023-03-20 20:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'37" / 06'21" / 06'10" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'10" / 00'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'43" | 00:13'39" |
3 | 06'37" | 00:20'16" |
4 | 06'21" | 00:26'37" |
5 | 06'10" | 00:32'47" |
6 | 06'18" | 00:39'05" |
7 | 06'24" | 00:45'29" |
8 | 06'21" | 00:51'50" |
9 | 06'10" | 00:58'00" |
8.9 | -2'-19" | 00:58'16" |