6.1 km | 00:36:53 | 06:05/km日期: 2023-03-21 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6500 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'59" / 05'48" / 05'55" / 06'02" / 06'24" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 2003 | 177 / 94 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3003 | 176 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4004 | 178 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5005 | 178 / 92 |
6 | | 06'27" (+00'37") | 1001 / 6006 | 174 / 88 |
7 | | 09'27" (+03'37") | 54 / 6061 | 135 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.89 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'59" | 00:11'54" |
3 | 05'48" | 00:17'42" |
4 | 05'55" | 00:23'37" |
5 | 06'02" | 00:29'39" |
6 | 06'24" | 00:36'03" |
6.1 | 13'30" | 00:36'53" |