7.0 km | 01:37:28 | 13:54/km日期: 2023-03-23 16:37 - 總爬升: 536 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 13'51" / 13'40" / 09'46" / 11'50" / 13'56" / 17'06" / 16'22" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'00" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'58" (+07'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 42'37" (+31'06") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 13'40" | 00:27'31" |
| 3 | 09'46" | 00:37'17" |
| 4 | 11'50" | 00:49'07" |
| 5 | 13'56" | 01:03'03" |
| 6 | 17'06" | 01:20'09" |
| 7 | 16'22" | 01:36'31" |
| 7.0 | 41'28" | 01:36'42" |
留言 
展開計圈分析
