8.5 km | 01:05:42 | 07:42/km日期: 2023-03-22 16:36 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'51" / 07'52" / 07'07" / 08'04" / 07'42" / 07'03" / 07'50" / 07'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'01") | 524 / 8524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.06 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'52" | 00:16'43" |
| 3 | 07'07" | 00:23'50" |
| 4 | 08'04" | 00:31'54" |
| 5 | 07'42" | 00:39'36" |
| 6 | 07'03" | 00:46'39" |
| 7 | 07'50" | 00:54'29" |
| 8 | 07'31" | 01:02'00" |
| 8.5 | 07'05" | 01:05'43" |
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