～～ 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
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10.1 km | 01:03:44 | 06:17/km

日期: 2015-12-17 17:02 - 地點: hello~ - 天氣: 冷... - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 44%

Pace: 07'18" / 06'32" / 06'23" / 06'13" / 05'51" / 05'55" / 06'02" / 06'12" / 06'00" / 06'32" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'50")

06'32" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'22"

(20'13")

06'22" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'26")

06'12" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'51"

(32'17")

05'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

天冷～心確是熱的！

t a i c, 阿甘Lee～OM 和其他 4 人說推

·

芳瑞因為你是暖男!!!!

2015-12-18 15:35 ·

1 個人推

～～台北太冷~還是台中暖些~

2015-12-18 16:12 ·

12月累積里程 : 168.21 km

NIKE FREE 3.0 (藍) 累積 : 976.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

J, Tony Pen 和其他 47 人說推

·

觀看另 6 則留言

老皮張~OM 師爺早

2015-12-18 09:06 ·

1 個人推

李成國下午好，運動愉快！

2015-12-18 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'32"	00:13'50"
3	06'23"	00:20'13"
4	06'13"	00:26'26"
5	05'51"	00:32'17"
6	05'55"	00:38'12"
7	06'02"	00:44'14"
8	06'12"	00:50'26"
9	06'00"	00:56'26"
10	06'32"	01:02'58"
10.1	06'35"	01:03'44"

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