10.2 km | 01:11:46 | 07:03/km日期: 2023-03-23 05:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'05" / 06'42" / 07'08" / 07'12" / 07'07" / 07'05" / 07'00" / 07'00" / 06'50" / 06'25" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'13") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
379.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'42" | 00:14'47" |
| 3 | 07'08" | 00:21'55" |
| 4 | 07'12" | 00:29'07" |
| 5 | 07'07" | 00:36'14" |
| 6 | 07'05" | 00:43'19" |
| 7 | 07'00" | 00:50'19" |
| 8 | 07'00" | 00:57'19" |
| 9 | 06'50" | 01:04'09" |
| 10 | 06'25" | 01:10'34" |
| 10.2 | 06'40" | 01:11'46" |
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