10.3 km | 01:01:37 | 05:59/km日期: 2015-12-14 17:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'08" / 06'01" / 05'59" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'14") | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'08" | 00:12'44" |
| 3 | 06'01" | 00:18'45" |
| 4 | 05'59" | 00:24'44" |
| 5 | 05'46" | 00:30'30" |
| 6 | 05'53" | 00:36'23" |
| 7 | 05'56" | 00:42'19" |
| 8 | 05'53" | 00:48'12" |
| 9 | 05'56" | 00:54'08" |
| 10 | 05'47" | 00:59'55" |
| 10.3 | 05'58" | 01:01'37" |
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