8.1 km | 01:12:58 | 09:03/km日期: 2015-12-19 13:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 02'38" / 07'29" / 08'37" / 09'16" / 10'42" / 12'04" / 08'51" / 09'22" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+06'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'17") | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.47 km 
Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 18(W) 累積 :
626.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 07'29" | 00:10'07" |
| 3 | 08'37" | 00:18'44" |
| 4 | 09'16" | 00:28'00" |
| 5 | 10'42" | 00:38'42" |
| 6 | 12'04" | 00:50'46" |
| 7 | 08'51" | 00:59'37" |
| 8 | 09'22" | 01:08'59" |
| 8.1 | 08'28" | 01:09'30" |
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