9.3 km | 01:57:50 | 12:38/km日期: 2023-03-25 18:15 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 16'26" / 13'15" / 12'27" / 16'20" / 12'46" / 12'29" / 10'51" / 10'19" / 08'47" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+07'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+07'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+04'22") | 316 / 9316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 13'15" | 00:29'41" |
| 3 | 12'27" | 00:42'08" |
| 4 | 16'20" | 00:58'28" |
| 5 | 12'46" | 01:11'14" |
| 6 | 12'29" | 01:23'43" |
| 7 | 10'51" | 01:34'34" |
| 8 | 10'19" | 01:44'53" |
| 9 | 08'47" | 01:53'40" |
| 9.3 | 13'09" | 01:57'50" |
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