10.2 km | 00:47:22 | 04:37/km日期: 2015-12-15 23:16 - 平均心率: 62 - 卡路里: 738 Cal
Pace: 04'44" / 04'44" / 04'24" / 04'27" / 04'46" / 04'22" / 04'36" / 04'49" / 04'25" / 04'54" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'44" | 00:09'28" |
| 3 | 04'24" | 00:13'52" |
| 4 | 04'27" | 00:18'19" |
| 5 | 04'46" | 00:23'05" |
| 6 | 04'22" | 00:27'27" |
| 7 | 04'36" | 00:32'03" |
| 8 | 04'49" | 00:36'52" |
| 9 | 04'25" | 00:41'17" |
| 10 | 04'54" | 00:46'11" |
| 10.2 | 04'49" | 00:47'22" |
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