葉祖琨 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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10.0 km | 01:07:30 | 06:45/km

日期: 2023-03-23 18:28 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'46" / 06'55" / 06'40" / 06'38" / 06'39" / 06'44" / 06'38" / 07'01" / 06'42" / 06'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+00'10")

1004 / 1004

2

06'55"

(13'41")

06'54" (+00'20")

1001 / 2005

3

06'32"

(20'13")

06'34"

994 / 2999

4

06'46"

(26'59")

06'42" (+00'08")

1009 / 4009

5

06'46"

(33'45")

06'42" (+00'08")

1007 / 5016

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

3月累積里程 : 120.12 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'55"	00:13'41"
3	06'40"	00:20'21"
4	06'38"	00:26'59"
5	06'39"	00:33'38"
6	06'44"	00:40'22"
7	06'38"	00:47'00"
8	07'01"	00:54'01"
9	06'42"	01:00'43"
10	06'33"	01:07'16"
10.0	03'40"	01:07'22"

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