6.7 km | 00:36:56 | 05:29/km日期: 2023-03-24 20:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 05'30" / 06'02" / 05'45" / 05'23" / 05'20" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'23" (+01'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'00" (+00'54") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'25" (+00'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'06" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'33" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'06" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'03" | 223 / 6723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.24 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'30" | 00:10'46" |
| 3 | 06'02" | 00:16'48" |
| 4 | 05'45" | 00:22'33" |
| 5 | 05'23" | 00:27'56" |
| 6 | 05'20" | 00:33'16" |
| 6.7 | 05'05" | 00:36'57" |
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