11.8 km | 01:11:58 | 06:06/km日期: 2015-12-20 06:39 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'03" / 04'56" / 05'22" / 05'27" / 05'55" / 05'42" / 05'41" / 04'23" / 04'31" / 04'53" / 04'48" / 19'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'56" | 00:09'59" |
| 3 | 05'22" | 00:15'21" |
| 4 | 05'27" | 00:20'48" |
| 5 | 05'55" | 00:26'43" |
| 6 | 05'42" | 00:32'25" |
| 7 | 05'41" | 00:38'06" |
| 8 | 04'23" | 00:42'29" |
| 9 | 04'31" | 00:47'00" |
| 10 | 04'53" | 00:51'53" |
| 11 | 04'48" | 00:56'41" |
| 11.8 | 19'34" | 01:11'58" |
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