10.6 km | 01:05:08 | 06:10/km日期: 2023-03-26 07:16 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'31" / 05'24" / 06'05" / 08'08" / 08'35" / 05'29" / 04'54" / 05'36" / 05'14" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'37") | 1001 / 1001 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 2003 | 196 / 93 |
| 3 | | 06'03" (+01'10") | 1001 / 3004 | 188 / 87 |
| 4 | | 08'11" (+03'18") | 1000 / 4004 | 159 / 76 |
| 5 | | 08'33" (+03'40") | 1001 / 5006 | 157 / 74 |
| 6 | | 05'30" (+00'37") | 1002 / 6009 | 185 / 97 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7009 | 188 / 108 |
| 8 | | 05'37" (+00'44") | 1003 / 8012 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'13" (+00'20") | 1001 / 9014 | 194 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+01'07") | 1001 / 10016 | 181 / 91 |
| 11 | | 05'39" (+00'46") | 542 / 10558 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'24" | 00:11'55" |
| 3 | 06'05" | 00:18'00" |
| 4 | 08'08" | 00:26'08" |
| 5 | 08'35" | 00:34'43" |
| 6 | 05'29" | 00:40'12" |
| 7 | 04'54" | 00:45'06" |
| 8 | 05'36" | 00:50'42" |
| 9 | 05'14" | 00:55'56" |
| 10 | 05'58" | 01:01'54" |
| 10.6 | 05'47" | 01:05'08" |
展開計圈分析
留言 
