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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    2.1 km | 00:14:31 | 06:54/km
    日期: 2023-03-25 09:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
    Pace: 07'07" / 06'48" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'54")
    		06'48"1000 / 2000
    3
    00'37"  (14'31")
    		06'16" 98 / 2098

    早～☀️

    外出辦事，小跑一下～😄

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 110.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, 春恩🍁 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳榮興 午安～跑步愉快😀
    2023-03-25 13:35 ·
     1 個人推
    Maggie 午安安
    好會利用時間喔！👍
    2023-03-25 14:07 ·
     1 個人推
    陳向榮 午後好！週末晨跑開心！
    2023-03-25 15:10 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，歡樂週末跑步運動愉快，加油
    2023-03-25 15:32 ·
     1 個人推
    林富田 午安，跑步運動愉快!
    2023-03-25 16:09 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄晚上好~週末小跑開心愉快😅
    2023-03-25 18:17 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😊
    週末假日愉快
    運動舒心❤️好眠
    2023-03-25 18:51 ·
     1 個人推
    Angela1414 讚喔 抽空運動很好👍👍👍
    2023-03-25 20:23 ·
     1 個人推
    廖慧婷 會的，一定會回去吃阿木的潤餅啊！順便加減跑一下😁
    2023-03-26 07:16 ·
     1 個人推
    star⭐️ 假日愉快🤗👏🏻👏🏻💪🏻
    2023-03-26 18:49 ·
     1 個人推
    Yu hung 早上好！運動愉快，平安喜樂😃
    2023-03-27 07:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'48"00:13'55"
    2.106'15"00:14'32"

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