5.2 km | 00:28:32 | 05:29/km日期: 2023-03-27 11:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'41" / 05'15" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'39" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'20" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'14" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'07" | 5 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'41" | 00:16'58" |
| 4 | 05'15" | 00:22'13" |
| 5 | 05'15" | 00:27'28" |
| 5.2 | 05'11" | 00:28'32" |
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