4.3 km | 00:19:44 | 04:33/km日期: 2023-03-28 13:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'42" / 04'29" / 04'35" / 04'34" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'30" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'39" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'20" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'41" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'26" (+00'06") | 324 / 4324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.24 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'29" | 00:09'11" |
| 3 | 04'35" | 00:13'46" |
| 4 | 04'34" | 00:18'20" |
| 4.3 | 04'24" | 00:19'46" |
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