10.0 km | 01:27:31 | 08:44/km日期: 2023-03-25 09:29 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 07'31" / 06'16" / 09'40" / 08'12" / 11'35" / 07'43" / 08'12" / 10'10" / 11'47" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+03'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'47" (+05'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+04'09") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'31" | 00:13'47" |
| 3 | 06'16" | 00:20'03" |
| 4 | 09'40" | 00:29'43" |
| 5 | 08'12" | 00:37'55" |
| 6 | 11'35" | 00:49'30" |
| 7 | 07'43" | 00:57'13" |
| 8 | 08'12" | 01:05'25" |
| 9 | 10'10" | 01:15'35" |
| 10 | 11'47" | 01:27'22" |
| 10.0 | 11'55" | 01:27'26" |
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