5.1 km | 00:34:24 | 06:42/km日期: 2023-03-28 17:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'08" / 06'53" / 06'38" / 06'51" / 06'50" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'26") | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'53" | 00:13'01" |
| 3 | 06'38" | 00:19'39" |
| 4 | 06'51" | 00:26'30" |
| 5 | 06'50" | 00:33'20" |
| 5.1 | 08'35" | 00:34'25" |
留言 
