朱國宏 2023/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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10.3 km | 00:49:18 | 04:46/km

日期: 2023-03-25 18:05 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'59" / 04'35" / 04'50" / 05'01" / 04'45" / 04'40" / 04'51" / 04'44" / 04'48" / 04'37" / 04'23" /

3月累積里程 : 160.57 km

Strava 上傳 | 1 year ago

bear, 盧逸如和其他 18 人說推

·

張元寶晚安，週日運動愉快👍

2023-03-26 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'35"	00:09'34"
3	04'50"	00:14'24"
4	05'01"	00:19'25"
5	04'45"	00:24'10"
6	04'40"	00:28'50"
7	04'51"	00:33'41"
8	04'44"	00:38'25"
9	04'48"	00:43'13"
10	04'37"	00:47'50"
10.3	04'23"	00:49'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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