黃朝輝 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝輝基隆
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8.2 km | 00:52:43 | 06:25/km

日期: 2019-10-09 17:35 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'55" / 05'47" / 05'54" / 06'31" / 06'00" / 07'59" / 12'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 179.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳瓏文, ANDY 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	05'54"	00:29'42"
6	06'31"	00:36'13"
7	06'00"	00:42'13"
8	07'59"	00:50'12"
8.2	12'02"	00:52'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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