2.6 km | 00:19:57 | 07:36/km日期: 2023-03-22 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'08" / 08'19" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+03'08") | 421 / 421 |
2 | | 04'24" (+00'21") | 105 / 527 |
3 | | 08'24" (+04'21") | 314 / 842 |
4 | | 04'33" (+00'30") | 101 / 943 |
5 | | 08'40" (+04'37") | 314 / 1257 |
6 | | 04'12" (+00'09") | 104 / 1362 |
7 | | 09'19" (+05'16") | 315 / 1678 |
8 | | 04'03" | 105 / 1783 |
9 | | 10'03" (+06'00") | 312 / 2095 |
10 | | 04'20" (+00'17") | 101 / 2197 |
11 | | 08'51" (+04'48") | 313 / 2510 |
12 | | 04'15" (+00'12") | 106 / 2616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.59 km NIKE P37 累積 :
293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'19" | 00:15'27" |
2.6 | 07'17" | 00:19'57" |