7.5 km | 00:48:05 | 06:24/km日期: 2023-03-28 08:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'20" / 07'13" / 06'59" / 05'35" / 06'28" / 05'58" / 06'33" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'13" | 00:13'33" |
| 3 | 06'59" | 00:20'32" |
| 4 | 05'35" | 00:26'07" |
| 5 | 06'28" | 00:32'35" |
| 6 | 05'58" | 00:38'33" |
| 7 | 06'33" | 00:45'06" |
| 7.5 | 05'59" | 00:48'07" |
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