7.4 km | 00:44:00 | 05:55/km日期: 2023-03-28 16:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 06'01" / 05'42" / 05'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'34") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.13 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 累積 :
477.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 05'50" | 00:23'50" |
| 5 | 06'01" | 00:29'51" |
| 6 | 05'42" | 00:35'33" |
| 7 | 05'47" | 00:41'20" |
| 7.4 | 06'14" | 00:44'01" |
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