9.2 km | 00:58:29 | 06:21/km日期: 2023-03-29 05:36 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'06" / 06'24" / 06'21" / 05'53" / 06'05" / 06'24" / 06'30" / 06'51" / 06'32" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'03") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.17 km 
美津濃 SHADOW4（2022） 累積 :
2018.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'24" | 00:12'30" |
| 3 | 06'21" | 00:18'51" |
| 4 | 05'53" | 00:24'44" |
| 5 | 06'05" | 00:30'49" |
| 6 | 06'24" | 00:37'13" |
| 7 | 06'30" | 00:43'43" |
| 8 | 06'51" | 00:50'34" |
| 9 | 06'32" | 00:57'06" |
| 9.2 | 06'52" | 00:58'29" |
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