16.2 km | 01:34:25 | 05:49/km日期: 2023-03-30 04:30 - 地點: 下營區&麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 18182 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 05'47" / 05'38" / 05'46" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 05'39" / 05'53" / 05'33" / 05'34" / 05'25" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 | 192 / 80 |
| 2 | | 06'20" (+00'53") | 1001 / 2001 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 3004 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4004 | 191 / 86 |
| 5 | | 05'59" (+00'32") | 1001 / 5005 | 191 / 87 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6006 | 192 / 89 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 7008 | 191 / 92 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 8009 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 9009 | 191 / 91 |
| 10 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 10011 | 193 / 89 |
| 11 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 11012 | 194 / 91 |
| 12 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 12013 | 193 / 90 |
| 13 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 13016 | 196 / 87 |
| 14 | | 05'35" (+00'08") | 1003 / 14019 | 195 / 91 |
| 15 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 15021 | 194 / 92 |
| 16 | | 05'27" | 1000 / 16021 | 194 / 94 |
| 17 | | 05'26" | 177 / 16199 | 192 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
621.00 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'06" | 00:18'53" |
| 4 | 06'04" | 00:24'57" |
| 5 | 05'58" | 00:30'55" |
| 6 | 05'47" | 00:36'42" |
| 7 | 05'38" | 00:42'20" |
| 8 | 05'46" | 00:48'06" |
| 9 | 05'40" | 00:53'46" |
| 10 | 05'46" | 00:59'32" |
| 11 | 05'35" | 01:05'07" |
| 12 | 05'39" | 01:10'46" |
| 13 | 05'53" | 01:16'39" |
| 14 | 05'33" | 01:22'12" |
| 15 | 05'34" | 01:27'46" |
| 16 | 05'25" | 01:33'11" |
| 16.2 | 06'10" | 01:34'25" |
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