朱國宏 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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14.7 km | 01:09:38 | 04:43/km

日期: 2023-03-29 18:09 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 04'57" / 04'38" / 04'53" / 04'54" / 04'41" / 04'46" / 04'55" / 04'33" / 04'47" / 04'44" / 04'36" / 04'47" / 04'34" / 04'38" / 04'33" /

3月累積里程 : 160.57 km

Strava 上傳 | 1 year ago

盧逸如, 吳信儒和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'38"	00:09'35"
3	04'53"	00:14'28"
4	04'54"	00:19'22"
5	04'41"	00:24'03"
6	04'46"	00:28'49"
7	04'55"	00:33'44"
8	04'33"	00:38'17"
9	04'47"	00:43'04"
10	04'44"	00:47'48"
11	04'36"	00:52'24"
12	04'47"	00:57'11"
13	04'34"	01:01'45"
14	04'38"	01:06'23"
14.7	04'32"	01:09'38"

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成績 : 01:07:05

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