4.2 km | 00:52:34 | 12:28/km日期: 2023-03-30 09:28 - 平均心率: 79 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 11'35" / 03'03" / 19'02" / 16'18" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+08'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'01" (+15'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+13'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+09'05") | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 03'03" | 00:14'38" |
| 3 | 19'02" | 00:33'40" |
| 4 | 16'18" | 00:49'58" |
| 4.2 | 12'08" | 00:52'34" |
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