3.3 km | 00:26:04 | 07:50/km日期: 2023-03-31 07:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'36" / 09'42" / 06'30" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'05") | 1283 / 1283 |
| 2 | | 33'08" (+26'26") | 8 / 1291 |
| 3 | | 06'42" | 49 / 1341 |
| 4 | | 10'58" (+04'16") | 30 / 1371 |
| 5 | | 08'34" (+01'52") | 65 / 1437 |
| 6 | | 11'46" (+05'04") | 28 / 1465 |
| 7 | | 17'04" (+10'22") | 19 / 1484 |
| 8 | | 08'36" (+01'54") | 80 / 1565 |
| 9 | | 12'08" (+05'26") | 27 / 1593 |
| 10 | | 11'28" (+04'46") | 29 / 1622 |
| 11 | | 08'14" (+01'32") | 17 / 1640 |
| 12 | | 11'10" (+04'28") | 29 / 1670 |
| 13 | | 09'52" (+03'10") | 33 / 1703 |
| 14 | | 10'32" (+03'50") | 17 / 1721 |
| 15 | | 09'55" (+03'13") | 33 / 1754 |
| 16 | | 13'38" (+06'56") | 24 / 1779 |
| 17 | | 10'19" (+03'37") | 21 / 1800 |
| 18 | | 08'32" (+01'50") | 38 / 1839 |
| 19 | | 11'42" (+05'00") | 28 / 1867 |
| 20 | | 06'50" (+00'08") | 1460 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'42" | 00:18'18" |
| 3 | 06'30" | 00:24'48" |
| 3.3 | 07'21" | 00:27'13" |
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