蕭家倫 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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2.1 km | 00:13:51 | 06:28/km

日期: 2023-04-01 23:05 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 06'29" / 06'18" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'04")

995 / 995

2

06'24"

(12'47")

06'20"

1008 / 2004

3

00'46"

(13'33")

06'19"

121 / 2125

大家暗安，運動舒暢愉快。久未跑，試跑180步頻2溪。收下了。但是左小腿靠近膝窩的地方會痠緊欸。

4月累積里程 : 2.14 km

Kalenji 6_藍灰色+適中鞋墊累積 : 291.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 1 year ago

謝宗晉, 林老師和其他 4 人說推

·

陳榮興早安～夜跑愉快😀

2023-04-02 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'18"	00:12'47"
2.1	06'05"	00:13'33"

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