世宏🏃‍♂️ 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

5.8 km | 00:38:43 | 06:43/km

日期: 2015-12-22 22:44 - 地點: 大竹900湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'26" / 06'46" / 06'44" / 07'02" / 06'44" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20"

995 / 995

2

06'53"

(13'12")

06'46" (+00'26")

1014 / 2010

3

06'44"

(19'56")

06'45" (+00'25")

995 / 3005

4

07'02"

(26'58")

06'58" (+00'38")

1009 / 4014

5

06'50"

(33'48")

06'48" (+00'28")

1002 / 5016

6

04'55"

(38'43")

06'39" (+00'19")

737 / 5754

今天冬至,晚上應景吃完湯圓﹏團團圓圓後,才來慢跑。

12月累積里程 : 135.48 km

ADIDAS MARATHON TR 累積 : 946.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

阿益, 簡多多和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'46"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	07'02"	00:26'58"
5	06'44"	00:33'42"
5.8	06'38"	00:38'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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