10.1 km | 01:01:27 | 06:05/km日期: 2023-04-01 16:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'50" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 06'12" / 06'08" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'05") | 1006 / 1006 | 175 / 96 |
2 | | 05'48" | 1007 / 2014 | 177 / 96 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 1007 / 3022 | 175 / 93 |
4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4023 | 176 / 95 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1001 / 5024 | 179 / 92 |
6 | | 06'10" (+00'22") | 1007 / 6032 | 177 / 91 |
7 | | 06'14" (+00'26") | 1004 / 7037 | 177 / 90 |
8 | | 06'12" (+00'24") | 1004 / 8041 | 180 / 89 |
9 | | 06'16" (+00'28") | 1007 / 9049 | 179 / 88 |
10 | | 06'03" (+00'15") | 1001 / 10050 | 180 / 91 |
11 | | 05'39" | 85 / 10136 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.67 km max 01 累積 :
2447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'50" | 00:17'21" |
4 | 05'58" | 00:23'19" |
5 | 05'56" | 00:29'15" |
6 | 06'07" | 00:35'22" |
7 | 06'06" | 00:41'28" |
8 | 06'14" | 00:47'42" |
9 | 06'12" | 00:53'54" |
10 | 06'08" | 01:00'02" |
10.1 | 16'34" | 01:01'27" |