5.0 km | 00:34:53 | 06:56/km日期: 2023-03-24 18:03 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 11'44" / 03'01" / 06'29" / 06'58" / 330'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.18 km Nike React Infinity 累積 :
38.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 03'01" | 00:14'45" |
3 | 06'29" | 00:21'14" |
4 | 06'58" | 00:28'12" |
5.0 | 06'28" | 00:34'48" |