5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km日期: 2023-04-03 08:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'54" / 04'51" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'48" | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'10" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'04" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'51" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'20" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.46 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 05'00" | 00:14'45" |
| 4 | 05'00" | 00:19'45" |
| 5 | 04'52" | 00:24'37" |
| 5.0 | 04'05" | 00:24'42" |
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