10.5 km | 00:56:30 | 05:22/km日期: 2023-04-01 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'20" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 07'28" / 06'30" / 05'36" / 05'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'14") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.54 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
679.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'48" | 00:10'08" |
| 3 | 04'45" | 00:14'53" |
| 4 | 04'48" | 00:19'41" |
| 5 | 04'50" | 00:24'31" |
| 6 | 04'53" | 00:29'24" |
| 7 | 07'28" | 00:36'52" |
| 8 | 06'30" | 00:43'22" |
| 9 | 05'36" | 00:48'58" |
| 10 | 05'55" | 00:54'53" |
| 10.5 | 05'58" | 00:57'54" |
留言 
展開計圈分析
