洧任 2012/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

洧任雲林
ID 2015

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11.6 km | 01:17:15 | 06:40/km

日期: 2012-06-01 05:30 - 地點: 虎科→河堤→158縣道→埤麻里→虎科 - 天氣: 涼爽的風~有太陽 - 卡路里: 864 Cal

今日 miCoach 自由訓練已完成 - 11.57公里 / 00:06:41 速度 / 77:15 分鐘 / 1086 卡路里。

把鞋墊拿掉

果然好跑許多

不果肌耐力仍然不足~得再加油一點~

我可以ㄉ

6月累積里程 : 148.37 km

手動上傳 | 12 years ago

浤堉, 鍾宸亦(船長) 和其他 8 人說推

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