9.9 km | 00:59:54 | 06:02/km日期: 2023-03-27 20:47 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'16" / 06'14" / 06'01" / 06'04" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'57") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'30" (+00'56") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'15" (+00'41") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'11" (+00'37") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'05" (+00'31") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 05'40" (+00'06") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 05'34" | 1050 / 9450 |
| 10 | | 05'26" | 468 / 9918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.13 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'35" | 00:13'06" |
| 3 | 06'16" | 00:19'22" |
| 4 | 06'14" | 00:25'36" |
| 5 | 06'01" | 00:31'37" |
| 6 | 06'04" | 00:37'41" |
| 7 | 05'47" | 00:43'28" |
| 8 | 05'46" | 00:49'14" |
| 9 | 05'41" | 00:54'55" |
| 9.9 | 05'25" | 00:59'54" |
留言 
展開計圈分析
