5.5 km | 00:40:29 | 07:21/km日期: 2023-04-03 20:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 05'44" / 06'26" / 08'01" / 08'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+04'07") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'44" | 00:10'37" |
| 3 | 06'26" | 00:17'03" |
| 4 | 08'01" | 00:25'04" |
| 5 | 08'26" | 00:33'30" |
| 5.5 | 06'19" | 00:36'40" |
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