5.3 km | 00:39:37 | 07:27/km日期: 2023-04-03 20:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 07'32" / 07'28" / 07'34" / 07'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'32" | 00:14'49" |
| 3 | 07'28" | 00:22'17" |
| 4 | 07'34" | 00:29'51" |
| 5 | 07'30" | 00:37'21" |
| 5.3 | 07'24" | 00:39'38" |
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