KERO MI 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.1 km | 00:33:20 | 06:32/km

日期: 2015-12-24 19:17 - 地點: 青椒 - 天氣: 悶 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 06'19" / 06'57" / 06'36" / 06'15" / 06'34" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16"

993 / 993

2

06'57"

(13'11")

06'54" (+00'38")

1004 / 1998

3

06'30"

(19'41")

06'29" (+00'13")

1000 / 2999

4

06'26"

(26'07")

06'25" (+00'09")

1001 / 4000

5

06'34"

(32'41")

06'33" (+00'17")

1000 / 5001

6

00'39"

(33'20")

07'07" (+00'51")

91 / 5092

下午茶吃太飽，跑完右腳有點痛和緊。

12月累積里程 : 97.89 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 364.7 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

余樺懿, Fan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'57"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'15"	00:26'07"
5	06'34"	00:32'41"
5.1	07'00"	00:33'20"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"