4.5 km | 00:26:44 | 05:55/km日期: 2023-04-04 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 04'03" / 06'42" / 06'39" / 06'36" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'12") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'59" (+00'08") | 414 / 824 |
| 3 | | 03'51" | 219 / 1043 |
| 4 | | 32'53" (+29'02") | 91 / 1134 |
| 5 | | 04'05" (+00'14") | 401 / 1536 |
| 6 | | 04'13" (+00'22") | 402 / 1938 |
| 7 | | 04'05" (+00'14") | 205 / 2144 |
| 8 | | 22'13" (+18'22") | 134 / 2279 |
| 9 | | 04'02" (+00'11") | 411 / 2690 |
| 10 | | 04'28" (+00'37") | 415 / 3106 |
| 11 | | 04'17" (+00'26") | 215 / 3321 |
| 12 | | 22'35" (+18'44") | 132 / 3454 |
| 13 | | 03'54" (+00'03") | 400 / 3854 |
| 14 | | 04'32" (+00'41") | 406 / 4261 |
| 15 | | 04'18" (+00'27") | 208 / 4470 |
| 16 | | 18'12" (+14'21") | 35 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.87 km 
Nike 黑粉ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
281.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'42" | 00:10'45" |
| 3 | 06'39" | 00:17'24" |
| 4 | 06'36" | 00:24'00" |
| 4.5 | 05'24" | 00:26'44" |
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