8.9 km | 03:00:29 | 20:14/km日期: 2023-04-04 13:59 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 15984 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 25'52" / 28'22" / 16'20" / 12'35" / 17'47" / 17'56" / 19'05" / 15'09" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'53" (+13'11") | 1000 / 1000 | 73 / 52 |
| 2 | | 28'20" (+15'38") | 1000 / 2000 | 76 / 46 |
| 3 | | 16'23" (+03'41") | 1000 / 3001 | 91 / 66 |
| 4 | | 12'42" | 1000 / 4002 | 116 / 67 |
| 5 | | 17'56" (+05'14") | 1000 / 5003 | 105 / 53 |
| 6 | | 18'08" (+05'26") | 1000 / 6003 | 91 / 60 |
| 7 | | 19'30" (+06'48") | 1000 / 7003 | 96 / 52 |
| 8 | | 14'49" (+02'07") | 1000 / 8004 | 111 / 60 |
| 9 | | 29'12" (+16'30") | 912 / 8917 | 68 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
437.39 km 
aslcs 慢跑鞋 累積 :
309.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'52" | 00:25'52" |
| 2 | 28'22" | 00:54'14" |
| 3 | 16'20" | 01:10'34" |
| 4 | 12'35" | 01:23'09" |
| 5 | 17'47" | 01:40'56" |
| 6 | 17'56" | 01:58'52" |
| 7 | 19'05" | 02:17'57" |
| 8 | 15'09" | 02:33'06" |
| 8.9 | 29'50" | 03:00'29" |
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