5.1 km | 03:12:38 | 38:03/km日期: 2023-03-30 14:08 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 28'09" / 60'44" / 45'16" / 23'46" / 43'07" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'30" (+06'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'52" (+26'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'16" (+21'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'06" (+19'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'32" | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'09" | 00:28'09" |
| 2 | 60'44" | 01:28'53" |
| 3 | 45'16" | 02:14'09" |
| 4 | 23'46" | 02:37'55" |
| 5 | 43'07" | 03:21'02" |
| 5.1 | 01'35" | 03:21'08" |
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